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考生心理心理系列四:精神压力影响智商

作者:管理员|文章出处:本站|更新时间:2022-4-23 15:25:58|人气:123

       解读考生心理,与你见证更精彩的人生。大家好,我是你们的心理咨询师、系统排列师,郭晓菲。几位中三和高三的老师对我说:孩子们在每次模拟考试前异常兴奋,考试后又变得非常消沉,情绪有些不稳定。

       我们的祖先在春秋时期就知道“静能生慧,慧能生智”。只有在稳定的情绪状态下,学生才能在高考中超常发挥。一个内心稳定,不容易受外界干扰的人才是真正的强者,真正的赢家。高考考的不仅仅是知识,还有心态。今天我就和大家分享《精神压力影响智商》。

       小阳是一名高三的学生,高考前的最后一次英语摸拟考试他丢失二十多分,这让他产生了严重的挫败感,甚至产生了放弃今年高考的念头。这到底是怎么回事呢?在这次模拟考试的英语试卷中,阅读理解共五道题,他就错了三道。他抱怨说,这篇文章太难了,第一句就有1/3的单词不认识,看得他头疼。第一题还问这个不认识的单词是什么意思,他都懵了。他的心一片慌乱,之后是烦躁,无法静下心做下边的题目。因为脑子打不开思路,让他很受打击,产生了挫败感,和放弃高考的念头。他在父母陪伴下向心理咨询师求助。

       心理咨询师对他心理帮助分二个步骤:第一,使用人偶家排等综合性心理技术进行排列,先帮助他找到产生放弃高考念头的原因,帮助他重拾信心与勇气,重新勇敢面对高考;第二步,在他拥有参加高考的勇气和信心的基础上,我对他的学习系统进行了干预治疗。我们重点与大家分享第二步。

       在学习系统上,他英语失分的原因是因为词汇量不足吗?应该不是,那他的问题出现在哪了呢?高考英语对考生的词汇量有一定的要求。考试大纲涵盖约3500个单词。但在阅读理解和完形填空中,也经常出现一些大纲外的生词,目的是考查考生通过上下文、语境猜测词义的能

       根据心理咨询师的提示。小阳结合上下文的逻辑,先对选项进行了推测,然后根据题干内容与短文主题,排除干扰项,就能很快选出正确答案。这是英语学科考试必备的力。方法。其实小阳并不缺少联系上下文进行语义解析推理能力,他认为阅读理解题的第一个单词很重要,在关键时刻他却急功近利了。他在答题开始所产生的烦躁情绪大大影响了他调动各个模块解题的主观能动性。学生要学会自我管理,从做题的先后顺序、时间分配等方面考虑,找出适合自己的做题方法,避免出现让难题捆绑负面情绪。

       两天后小阳不仅自信满满参加了高考,英语和其他学科也超常发挥,以679分的好成绩考入了理想的大学。

       亲爱的同学们,精神压力,心理负担会影响智商。用平和积极的心态,克服过度紧张,人会变得从容镇定,思维灵活,考场上才可能充分发挥,也更容易激发潜能,取得好成绩。