年轻人到了结婚年龄，为什么不想结婚？有着十七年婚恋情感心理咨询经验的郭晓菲老师认为主要有以下三个因素。
第一，现实因素：精力有限，自己刚刚步入正式的工作轨道，有很多知识技能有待提高，再加上工作任务重，经常加班加点，经常熬夜，没有足够的精力放在一个不熟悉的人身上，也可能担心对方对自己生活或工作起不到促进作用。他们没有更多的精力放在了解对方上，更谈不上去生娃。
第二、是因为关于婚姻许多年轻人有一个误区：男孩子们认为自己赚钱足够多的时候，才能找到好的对象。其实女孩子找对象，金钱只是参考，她们看的主要是对方有没有发展的潜力，是不是潜力股，将来能不能给自己带来幸福。付出金钱不完全等于爱，等你的钱赚够了，可能会错过一个适合自己的人。
第三、一些年轻人到了结婚年龄，害怕结婚，担心失去自由，或担心结婚之后婚姻不幸福，要么是自己有婚恋情感方面的挫败经历，要么是因为他们目睹了身边许多婚姻失败的案例而产生了阴影，其实只要他们掌握了科学合理的婚恋情感方法，我相信他们的婚姻一定会幸福。
基于以上原因，莲心心理创始人郭晓菲老师提出婚姻管理技术：永远站在对方的角度，用对方喜欢的方式和语言，在对的空间里去表达，达到共赢的结果。
请大家思考：是不是每个人都能做到站在对方的角度思考？如何做到这种永远站在对方的角度，用对方喜欢的方式和语言在对的空间里去表达，达到共赢的结果？具体操作步骤是以下七个方面。
一、站在对方的角度思考，需要有对自己、对他人的觉知力。
心理学家研究发现，人们之所以能和特定的人发展友情，甚至更进一步的发展爱情，往往是由于有对自己、对他人的觉知力。很多文化的语言都用“看见”来代替对自己、对他人的觉知力，同时也是爱的表达，哈萨克语的我喜欢你是「我清楚地看见你」，希腊语有「爱是长久地凝视」。没有觉知力的人生，属于”无人驾驶”的状态，婚姻也会因此迷失方向。
如果你现在正身处一段好的关系里,为了让这段关系更持久，那就先去练习看见和觉察内在的自己，并且接纳它们，然后才有可能看见和觉察对方的感受。我们看一看杨韵然老师录制的相关视频，之后我们对觉知力进行分析。
视频场景：老公在下棋，老婆在做饭，可能下棋面临结束，老婆可能也希望下棋结束，或者感觉老公要饿了，或者其他原因，所以呼唤老公过去吃他喜欢吃的西红柿。老婆是出于爱打扰了老公；假如老公把下棋放在第一位，超过了他对老婆的爱，老公可能会吼老婆，“没有看见我正在忙吗？”这说明：两个人在彼此的心理都有位置；他们的感情基础深厚。
老婆：1、老婆很有觉知力，了解老公、其他人的感受；2老婆也觉察到两个人的关系是相爱的。她知道老公是爱自己超过了对下棋的爱，所以会打断他下棋将叫过来吃西红柿。
老公：1、老公有对自己、对老婆、对旗友感受的觉知力：老婆是在提醒自己要结束下棋了，但又不好意思叫停，所以告诉老婆，因为吃了老婆的西红柿自己思维敏捷才赢的。
两个人用觉知力，以爱对方的良好关系为前提，从而实现了做饭和下棋两件事的共赢局面。总之，
有了觉知力，我不会再轻易认定自己说的就是对的；有了觉知力，我不会再轻易评判别人的行为；有了觉知力，我不会轻易的说“对”或者“错”。
我们生活当中处处都有苦、有烦恼，最核心的原因就是我们没有觉知力，跟着念头走；而念头属于二元对立的一场游戏。如果你念头强大，觉知力不够强大，那么就念头做主。如果我们的觉知力够强大，那么就觉知力做主。如果念头做主，那么我们的生活就是充满烦恼的。到后期沙龙阶段，我估计张会长可能会给大家，安排专业的觉知力的训练。
二、站在对方的角度思考，需要大脑处于情绪脑稳定状态。人脑有三种物理脑系统，分别为网状本能脑系统、情绪脑系统、大脑皮层系统。三脑作为人类进化不同阶段的产物，就像三台互联的生物电脑，各自拥有独立的智能、主体、时空感与记忆 。情绪脑，包裹在爬行脑的外面，在身体结构上被称为“边缘系统”。 情绪脑与情感、情绪、直觉、安全、哺育、搏斗、逃避以及性行为紧密相关，尤其是其中的情感系统更是爱恨分明的，要么喜欢，要么厌恶，根本没有缓冲地段或中间状态，因此，也有人将其称之为诚实的大脑。在恶劣的环境中，几乎所有的动物都是依赖这种简单的“趋利避害”原则，生存才得到保证。
当人的情绪脑开始工作，理智脑关闭，人们会退行到本能脑的工作状态：打架、逃跑、或静止不动。因此良好的夫妻关系，需要有调控情绪，让情绪稳定的能力。
三、用对方喜欢的方式和语言在对的空间里去表达，需要我们用正确、合理的语言去表达，并且反应灵活。爱需要表达，需要说出来。爱最直接、有效的表达是令对方看到、听到和感觉到。在我17年的关于婚恋情感方面的心理咨询中发现，男人表达爱的方式更倾向于“做”，而不是“说”，他们认为爱女人就是要努力工作，为她们提供好的物质保障。殊不知，爱用“说”的方式表达出来会更好。被疼爱、受重视的感觉是女人在婚姻中最基本的需要。被尊重、被崇拜是男人在婚姻中的需要。实际上，藏在心里的感情是美好愿望，但不是爱。通过恰当的形式表达出来，并让对方感受到的才是真爱。夫妻之间需要五种肯定的语言：
1、是赞赏。赞赏要真心，要具体，不是薄衍。人都是有思想、有灵魂的动物，是不是真心很容易就能辩别出来。如果赞赏心不诚、意不切的话，效果会适得其反。
2、是鼓励。鼓励要有针对性。如果对方愿意去做的话，鼓励就是正面的、积极的。如果对方不乐意去做的，鼓励就是一种强迫，是要求，效果自然不好。
3、是仁慈和爱。要带着仁慈与爱去做表达地话，肯定就是有积极意义的。
4、是要谦逊。肯定对方还不能以教训的口吻。同样一个"我需要帮助"的表达，“帮我一下"和"你可不可以帮我一下？"就会得到不同的结果。
在我们的婚姻情感心理辅导工作中，发现人与人之间用“肯定的语言”，尤其是夫妻之间，经常使用“肯定的语言”，便可以突破婚姻中的平淡，使感情长久新鲜如初，每天都会使对方感觉你是全新的、充满魅力的爱人。肯定的语言包括：鼓励的话语、温情的话语、赞同的话语、欣赏的话语。赞美对方是必要的，每个人在内心深处都是希望被赞美、被肯定的。
5、光说不干，等于没说，你还需要积极的行动
表达爱意还需要有积极的行动，如下班后帮忙做家务、洗衣服、做饭，按摩等都可以。
案例：全职太太的失落
小芳结婚前工作多年，那时候每完成一个任务，就会得到上司的赞许，小芳自然是很开心，因为自己的才干和能力得到了肯定。婚后，小芳很快就有了自己的宝宝，为了能让丈夫全心全意地工作，也为了能把宝宝健康地抚养长大，小芳决定辞掉心爱的工作，回家做全职太太。在家里待了一年左右，小芳的心情变得十分的失落，家里边的事情琐碎繁杂，每天忙来忙去的，但是却没有人再像上司一样，不断地肯定她的努力。
“有时候我真想把他抓过来，让他看看我打扫过的厨房，看看我每天洗的衣服，问问他为什么就是不肯给我一个肯定？”小芳希望得到丈夫的夸奖和赞美，这也是每一个女人心中都有的渴望。因此，男人一定要用温情的话来经常赞美她，表达你对她的爱和感谢。
有的人受传统家庭环境的影响，不知道如何表达爱，我给大家提供几种向对方表达爱意的例句：
1、“不管将来发生什么事情，无论世事如何变迁，你永远是我最爱的人！”
2、“认识你之前，我的时间大多属于工作，认识你之后，只想跟你在一起！”
3、“我一生中遇到无数女人，但只有你让我如此地震撼，爱入骨髓！”
4、“无论什么时候，我都会永远保护你！”
5、“只要能和你在一起，什么事情都不再重要，我也不怕付出任何代价……”
6、“就算我在外面多忙，我都是无时无刻不挂记着你的，我亲爱的老婆。”
7、“不管你以后变成什么样，我都会像现在这样爱你的。”
以上的这些肯定的语言，需要在恰当的时机进行表达。好的事情事要发生在好的时间、好的地点，这叫作“刚刚好”。
四、夫妻两个人在家庭中需要平衡。金钱物质的过度付出，不一定能赢得爱人的心。平衡的原则。施与受的平衡。
案例：考上研究生的妻子
一位年轻男人刚刚工作，平时舍不得吃穿，所有的收入都给上研究生的妻子交学费。可是妻子却背叛了他。他非常难过，过来咨询。
一段感情，需要两个人施与受的平衡。你为我付出一点，我为你付出更多一点，这段感情会越来越好，越来越幸福。在爱情里，一个人过度付出，得到的一方会，无法承受如此沉重之爱，提出分手。
五、家庭成员要站在属于自己的位置上。夫妻关系建设好了，是对父母最大的孝顺。彼此尊重。一方社会地位稍高一点，经济收入高一些，或者南方倒插门到女方，就颐指气使，另一方唯唯诺诺，把配偶当领导，整天战战兢兢，如履薄冰，这样的婚姻不幸福。没有从对方的角度看问题。
六、来自原生家庭的心理创伤需要心理咨询。在原生家庭，在我们和父母的关系当中，有很大的一个空洞。我们有很多的需求，没有被满足。这种时候呢当我们找到一个伴侣，我们看到它的时候，就会认为，它可以满足我们的所有的需要。这种人经常会出现在早恋。在婚姻中。这样的人就会像饿狼一样扑上去。他们认为这个伴侣，可以满足我的一切。这个情况会经常出现我们在爱情故事里面，对一个人朝思暮想，没有办法控制自己，奋不顾身的扑向前。
这种情况下 ，我们在靠近伴侣的时候，不管是否被拒绝，不管别人的感受和需要，他的心里面只有我要，我要，并没有尊重，我们所有的都是渴望，都是需求，这是执迷爱恋，这样的婚姻注定失败。
家庭稳定与否，并不完全取决于夫妻婚前是否深爱，而更多地取决于婚后能否建立完美的夫妻关系，幸福成功的夫妻关系，实际上是什么样子的呢？是我对我的生命说是……，他对他的生命说是……彼此接纳。
我们感到完整，我们不完美，但我们拥有很多。永远站在对方的角度，用对方喜欢的方式和语言，在对的空间里去表达，达到共赢的结果。
一个人婚姻失败和他在童年里的分离创伤有关。
七、只有好好孝顺父母，夫妻关系才会长久、稳定、幸福。因为女孩通过爱父亲，学习如何和男生打交道，男孩通过爱母亲，学习如何和女生打交道。男孩拒绝自己的母亲，他肯定会否定自己的老婆;女孩拒绝自己的父亲，她肯定会否定自己的老公。只有好好孝顺自己父母的人才会爱自己的配偶。当然，这一切发生的前提必须是夫妻关系是第一位的，夫妻之间彼此相爱，照顾好自己的孩子，小家庭和睦幸福才是对父母最大的孝。
我们的课程到这里就要结束了，感谢大家的收看，祝你们全家幸福快乐，心情美美！